Нутрициолог Роман Байбурин
🥕
ANTI-AGE КЛУБ
ANTI-AGE КЛУБ
Добро пожаловать
в Anti-Age Клуб
в Anti-Age Клуб
Пространство, где вы получите
не просто набор рецептов, а целостную систему питания для долголетия,
здоровья и энергии в любом возрасте.
Наш клуб — это безопасное
и поддерживающее пространство, созданное специально для женщин, которые относятся к своему
здоровью как к главному активу.
не просто набор рецептов, а целостную систему питания для долголетия,
здоровья и энергии в любом возрасте.
Наш клуб — это безопасное
и поддерживающее пространство, созданное специально для женщин, которые относятся к своему
здоровью как к главному активу.
Для кого клуб
Мы глубоко понимаем ваши потребности на разных этапах
жизни и приглашаем всех
женщин от 30 лет и старше.
жизни и приглашаем всех
женщин от 30 лет и старше.
- Все девушки за 30Чувствуете первые возрастные изменения (30-40+ лет)Замечаете, что прежние диеты не работают, а энергии стало меньше. Хотите сохранить красоту и активность естественным путем, но не знаете, с чего начать. Наш клуб даст вам понятный план действий через питание.
- Умные хозяйкиОтвечаете за здоровье семьи (35-50+ лет)Хотите кормить близких полезно, но сталкиваетесь с непониманием и не хватает времени готовить отдельно "для себя". У нас вы найдете рецепты, которые понравятся всем, и научитесь легко встраивать здоровые привычки в жизнь семьи.
- Активные адепты ЗОЖИщете научный подход к долголетию (40-55+ лет)Не хотите “стареть как все”, хотите сохранить активность и качество жизни. Интересуетесь биохакингом и anti-age медициной, цените доказательную информацию. Мы предлагаем системные стратегии питания для сохранения ясности ума, энергии и физической активности на долгие годы.
Что вы получите, став частью клуба?
01
Разберётесь, как работает ваш организм, и перестанете путаться в мифах о еде
02
Получите меню и рекомендации, чтобы не думать — «что приготовить?»
03
Начнёте внедрять привычки, которые реально встраиваются в повседневность
04
Освоите простые практики для поддержки лимфотока и лёгкости
05
Познакомитесь с продуктами, которые помогают сохранить молодость и энергию
06
Поддержите нормализацию веса, внешнего вида и самочувствия
Об авторе проекта
Почему мне доверяют
РОМАН БАЙБУРИН
ДИЕТОЛОГ-КОНСУЛЬТАНТ, СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ НУТРИЦИОЛОГ, НАСТАВНИК И ЭКСПЕРТ В СФЕРЕ ЗОЖ И ПИТАНИЯ
Более 4000 участников успешно прошли мои обучающие программы
13 лет исследований и практики в области нутрицевтики и БАД
6+ лет преподавания авторских программ по корректировке питания
Окончил профильные курсы и программы повышения квалификации в области диетологии и нутрициологии
Работал на стратегических позициях и принимал участие в международных проектах в области ЗОЖ и wellness-индустрии.
Эти достижения
и глубокое понимание тонкостей правильного питания
и влияния биологически активных добавок на здоровье дают мне право обучать людей ключевым аспектам питания и здоровья.
Как устроен клуб
После регистрации вы получаете пошаговую инструкцию и мгновенный доступ в наше уютное пространство в Telegram.
Здесь вас ждет четкая и удобная структура:
Здесь вас ждет четкая и удобная структура:
- Образовательный каналСюда мы публикуем основные материалы: статьи, чек-листы, видео-разборы — структурированно и без спама.
- Закрытый чат для участницВаше пространство для общения, поддержки и самых важных вопросов. Здесь я отвечаю лично каждый день.
- Еженедельное планированиеКаждую неделю вы получаете фокусную тему, практические задачи и готовые идеи для меню, чтобы сразу применять знания на практике.
Тематическая программа
Каждый месяц — погружение в новую важную тему
Мы работаем циклами, чтобы глубоко проработать каждую сферу вашего здоровья.
Мы работаем циклами, чтобы глубоко проработать каждую сферу вашего здоровья.
ДЕКАБРЬ: ЭНЕРГИЯ ПРАЗДНИКОВ
Готовим организм к Новому году без стресса: настраиваем питание для легкости, учимся сохранять энергию в суете и готовим полезные праздничные блюда.
Если подготовить тело — праздник не откатит вес назад
17.12 Подкаст: «Почему тело не готово снижать вес: сигналы, которые мы игнорируем после 30»
18.12 Интенсив Детокс. Какой результат можно получить за 12 дней до праздника, если идти строго по протоколу
19.12 Прямой эфир Романа: «Анти-age подход к весу: почему сначала нужно восстановление, а потом снижение»
17.12 Подкаст: «Почему тело не готово снижать вес: сигналы, которые мы игнорируем после 30»
18.12 Интенсив Детокс. Какой результат можно получить за 12 дней до праздника, если идти строго по протоколу
19.12 Прямой эфир Романа: «Анти-age подход к весу: почему сначала нужно восстановление, а потом снижение»
Как пережить праздник в легкости и без чувства вины
22.12 Подкаст: «Почему в праздники мы едим больше — и при чём здесь нервная система»
23.12 Подкаст: «Праздничные триггеры: как не переедать, когда нервничаешь»
26.12 Гайд «Алкоголь без вреда: как снизить отёки и нагрузку на организм»
27.12 МЕНЮ НОВОГОДНЕЙ НЕДЕЛИ (PDF)
22.12 Подкаст: «Почему в праздники мы едим больше — и при чём здесь нервная система»
23.12 Подкаст: «Праздничные триггеры: как не переедать, когда нервничаешь»
26.12 Гайд «Алкоголь без вреда: как снизить отёки и нагрузку на организм»
27.12 МЕНЮ НОВОГОДНЕЙ НЕДЕЛИ (PDF)
Готовим тело к праздничному периоду без перегрузки
29.12 Подкаст: «Тело — не враг: почему восстановление важнее контроля»
30.12 Ментальная настройка на праздничный период с заботой о себе
29.12 Подкаст: «Тело — не враг: почему восстановление важнее контроля»
30.12 Ментальная настройка на праздничный период с заботой о себе
ЯНВАРЬ: ГОРМОНЫ МОЛОДОСТИ
Помогаем организму мягко восстановиться после праздников, запускаем метаболизм и восстанавливаем гормональный баланс.
После праздников мы не «берём себя в руки», а возвращаем телу стабильность, безопасность и чувствительность к сигналам
5.01 Опрос по анализу состояния + методичка по анализам
6.01 Подкаст: «Как понять, что инсулин повышен, даже без анализов»
9.01 Статья «Как еда меняет уровень сахара в течение дня»
10.01 МЕНЮ (PDF) Стабилизация сахара и энергии
5.01 Опрос по анализу состояния + методичка по анализам
6.01 Подкаст: «Как понять, что инсулин повышен, даже без анализов»
9.01 Статья «Как еда меняет уровень сахара в течение дня»
10.01 МЕНЮ (PDF) Стабилизация сахара и энергии
Кортизол — это не про «нервы». Это про отёки, лицо, живот, усталость и ощущение, что тело живёт в режиме выживания.
12.01 Пост про стресс. Как понять, что живете с повышенным кортизолом
14.01 Статья «Кортизол: как хроническое напряжение меняет тело после 30
15.01 Подкаст «Почему кортизол делает лицо старше на 5 лет»
17.01 Меню
12.01 Пост про стресс. Как понять, что живете с повышенным кортизолом
14.01 Статья «Кортизол: как хроническое напряжение меняет тело после 30
15.01 Подкаст «Почему кортизол делает лицо старше на 5 лет»
17.01 Меню
19.01 Разбор БАДов: Магний, ашваганда, омега: когда и зачем они действительно нужны
21.01 Карта: вечерняя схема питания для спокойного сна
22.01 Эфир с Романом
24.01 Меню
21.01 Карта: вечерняя схема питания для спокойного сна
22.01 Эфир с Романом
24.01 Меню
Если нет энергии — тело не снижает вес, не восстанавливается и не молодеет.
Эта неделя — про источник ресурса, а не про мотивацию.
26.01 Опрос: В каком состоянии вы чаще всего живёте сейчас?
Пост: Усталость, к которой мы привыкли
27.01 Статья «Почему усталость — это не возраст и не лень»
28.01 Подкаст: «Т3, Т4, ТТГ: как понять, что щитовидка просит помощи»
29.01 Итоги месяца + план на февраль
31.01 Меню
Эта неделя — про источник ресурса, а не про мотивацию.
26.01 Опрос: В каком состоянии вы чаще всего живёте сейчас?
Пост: Усталость, к которой мы привыкли
27.01 Статья «Почему усталость — это не возраст и не лень»
28.01 Подкаст: «Т3, Т4, ТТГ: как понять, что щитовидка просит помощи»
29.01 Итоги месяца + план на февраль
31.01 Меню
10 ВПЕЧАТЛЯЮЩИХ РЕЗУЛЬТАТОВ,
КОТОРЫЕ ВЫ УВИДИТЕ уже через
несколько недель в КЛУБЕ
несколько недель в КЛУБЕ
Поддержите функции ЖКТ
и пищеварительного комфорта
Повысите уровень энергии и фокус
и ясность мышления
Поддержите когнитивную активность
Снизите нагрузку на организм
и поддержите естественные процессы саморегуляции с помощью питания, движения и питьевого режима
Улучшите общее самочувствие
и эмоциональное состояние
Снизите нагрузку на иммунную систему
Поддержите гормональный баланс
за счёт образа жизни
Улучшите чувствительность
к инсулину,
к инсулину,
обеспечив долгосрочное избавление от тяги к сладкому и мучному, стабилизируя уровень сахара в крови
Улучшите внешний вид кожи, волос и ногтей
Поддержите нормализацию веса и уменьшение отечности
отзывы
если любите почитать
Отзывы представлены участниками программ и отражают их субъективный опыт. Результаты индивидуальны и зависят от множества факторов, включая образ жизни, мотивацию и выполнение рекомендаций.
Стоимость участия
Идеально, если хотите «потрогать» клуб руками, оценить атмосферу и качество материалов.
3 пробных дня
Идеально, если хотите «потрогать» клуб руками, оценить атмосферу и качество материалов.
390 руб.
- ✅Полный доступ ко всем материалам и чатам на 3 дня.
- ✅Вы увидите всё изнутри и поймете, ваш ли это формат.
- ✅Это меньше, чем стоимость одного латте с пирожным в кофейне. Но это инвестиция в знакомство с вашим будущим комьюнити.
1 месяц
Для тех, кто готов к системным изменениям и хочет полноценно изучать и внедрять тематические блоки
1290 руб.
- ✅Полный доступ на 30 дней ко всем материалам.
- ✅Ответы на ваши вопросы от меня в закрытом чате.
- ✅Образовательный канал с чек-листами, видео и рецептами.
- ✅Поддержка единомышленниц.
Видеоуроки и текстовые конспекты — для самостоятельного изучения, в удобном темпе
Инфографику и визуальные материалы — чтобы лучше запоминать ключевые принципы
Аудиоразборы и экспертные подкасты — короткие, прикладные и мотивирующие
Инструменты для самонаблюдения и осознанности — чтобы научиться слышать сигналы тела и регулировать питание с умом
Экологичный подход без запретов — я не запрещю, а предлагаю. Всё — с заботой, без давления и чувства вины
Пошаговую систему, которая работает без идеальности — не нужно быть «идеальным», достаточно двигаться по шагам — программа уже работает на вас
Считаете, что это не работает или боитесь слиться с пути...
ЕСЛИ ВЫ УЖЕ ПРОХОДИЛИ ПОДОБНЫЕ ПРОГРАММЫ,
я приготовил
для вас
оставить
все как есть
все как есть
Высыпания на коже
Лишний вес, отечность, целлюлит
Тяжелые подъемы утром
Мучительные засыпания ночью
Апатию, прокрастинацию, лень
Отсутствие энергии и вкуса к жизни
Спящее либидо
ИЛИ начать путь к более ресурсному состоянию
и выйти на совершенно новый уровень качества жизни!
Новый вес
Новое качество кожи, волос, ногтей
Легкость и энергия
Чувство радости и позитивный настрой
Отлаженный режим дня
Комфорт в ЖКТ
Яркость проживания момента
У вас однозначно получится!
осталось только выбрать:
Ответы на вопросы
Совершенно немного! Для этого не нужно тратить много времени и считать калории, взвешивая продукты. Просто следуйте всем рекомендациям, рецептам и в коллективе внедрять рекомендации будет намного проще.
Результаты зависят от ваших усилий и соблюдения всех рекомендаций. Многие участники моих программ отмечают великолепные изменения уже через неделю!
Вы можете ожидать улучшения самочувствия, а также повышения энергии и возможное снижение васа, при этим наладив все обменные процессы в организме.
Вам точно нужно на проект, если у вас: повреждения кожи, волос и ногтей, апатия и депрессия, постоянный упадок сил и хроническая усталость, периодические простудные и вирусные заболевания, отечность и лишний вес, постоянная тяга к сладкому, неприятный запах изо рта, проблемы с пищеварением и вздутия, усиление аллергических реакций, раздражительность, стрессы, беспокойный сон и трудное пробуждение.
По противопоказаниям: запрещено лицам до 18 лет, девушкам беременным, на ГВ, людям с заболеваниями в ОСТРОЙ фазе. Если у вас есть выраженные проблемы с почками, печенью, желчным и любыми органами ЖКТ, язвы, кровотечения, температура, воспаления, диабет, онкология, гормональный сбой или любое другое заболевание, то применять рекомендации следует только после обязательной консультации со своим лечащим врачом.
Да, у вас будет доступ к поддержке единомышленников в чате, также лично буду на связи регулярно. Также будут подкасты и эфиры с разборами ситуаций.
Да, у нас есть множество положительных отзывов и успешных историй участников. Мои программы в общей сложности прошли 4000+ людей.
Вы можете изучать материалы в любое удобное для вас время. У вас будет доступ ко всем материалам, пока вы будете находиться в клубе.
Информация, размещённая на сайте, предназначена исключительно для информационно-образовательных целей. Она не является медицинской консультацией, не заменяет обращения к врачу и не гарантирует результата. Участие в программах осуществляется добровольно и под полную ответственность пользователя.
Исполнитель не осуществляет медицинскую деятельность, не проводит диагностику, лечение, профилактику заболеваний или медицинскую реабилитацию, не оказывает услуги, подлежащие лицензированию согласно Постановлению Правительства РФ от 01.06.2021 № 852. Исполнитель не несёт ответственности за здоровье Заказчика и иных лиц.
Исполнитель не осуществляет медицинскую деятельность, не проводит диагностику, лечение, профилактику заболеваний или медицинскую реабилитацию, не оказывает услуги, подлежащие лицензированию согласно Постановлению Правительства РФ от 01.06.2021 № 852. Исполнитель не несёт ответственности за здоровье Заказчика и иных лиц.
Мы используем cookie-файлы для персонализации сервисов и аналитики. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
